Forfatterarkiv: karine nss frafjord

I kveld har jeg diskutert sykkeltrening med en ekspert som virkelig kan sine saker! Veldig inspirerende! Det viser seg at jeg også kan en del, faktisk. I teorien…  Jeg har tidligere nevnt treningsdagboken og omfattende treningsopplegg. Det er vel og … Les videre →

I dag fikk jeg plutselig vondt i ryggen. Ikke overraskende, jeg har tilbrakt mye tid på spinningsykkel i helgen. Jeg trener langkjøring og det merker jeg at kroppen ikke er vant til. Hadde tenkt å trene styrke, men har en … Les videre →

Denne uken har jeg vært flink! Enda flinkere enn forrige uke, og da går det jo fremover. Treningen er bare morsom, jeg får masse energi og føler meg faktisk gladere enn på lenge. Det jeg sliter litt med, er tiden.

Jeg har bestemt meg for å like styrketrening. Enkelt og greit. Akkurat som jeg bestemte meg for å like rødvin da jeg var 18. Det gikk det og!

Det har vært litt pinlig å være uten sykkel den første tiden av Nordsjøritt-oppkjøringen. Men nå er utstyret på plass! Her er min nye bestevenn og treningskamerat! Jeg kjenner den ikke så godt ennå. Aner ikke hvor mange gir den … Les videre →

Jeg har pugget treningsprogrammet til Nordsjørittet, og kan med stolthet si at jeg har klart å gjennomføre – i allefall 80 prosent denne uken. Jeg snakker da om Grunnperioden, Nivå 1.

Dette med oppkjøring til Nordsjørittet handler ikke bare om trening. Men også hva man putter i seg. Jeg har jo denne kroppsanalystesten friskt i minne, og er smertelig klar over at jeg ikke er skrudd helt perfekt sammen.

Ny mail fra spinningtreneren i dag! Nå kjenner jeg at jeg begynner å bli skikkelig motivert! Vedlegg var det også på mailen, med ordentlig treningsprogram og greier. Sju (7!) sider tettpakket med tips og forslag til hvordan vi skal, kan eller … Les videre →