Go´ gang!

Jeg har pugget treningsprogrammet til Nordsjørittet, og kan med stolthet si at jeg har klart å gjennomføre – i allefall 80 prosent denne uken. Jeg snakker da om Grunnperioden, Nivå 1. (Sjekk nettsidene til NRK Rogaland hvis du lurer på hva jeg snakker om). Jeg har gjennomført fire spinningøkter denne uken, og krysser av for både treningsform, intensitet og varighet som det står i programmet. To pulsøkter, en styrketråkktime og en langkjøring. Og det er slett ikke verst. Grunnen til at jeg ikke gir meg selv 100 prosent fullført er at jeg helt bevisst har skulket unna styrketreningen. Jeg hater styrketrening! Det er helt greit når jeg er i sal og en instruktør teller hvor mange repetisjoner jeg skal utføre. Men når jeg må fikse det alene, blir det ofte til at jeg gir meg før jeg kommer igang. Og sånt blir det lite muskler av. Senest i dag kjente jeg på den dårlige samvittigheten da spinninginstruktør Ketil minte oss på hvor viktig det er med styrkeøvelser for mage og rygg. Og det sa han etter at 20 slitne syklister hadde gjennomført 90 minutter spinning klokka ti en søndag morgen! Men jeg tar det til meg. I morgen blir det styrketrening!