Forfatterarkiv: ole johannes

Tirsdag 2. februar: Ei uskuldig kvinne som gjekk ein rusletur mot Kvinnefallet vart nesten mosa, då ein trimmar i supertungvekt-klassen i supersonisk fart kom over ein bakketopp. Sjå dei dramatiske bildene, filma med trimmaren sitt eige kamera, såkalla OJ-cam: [transcoded id=34]

Mandag 1. februar: I går greip min personlege trenar Jo Inge Gåsvær, inn, og eg fekk beskjed om å roe kraftig ned. Eg gjengir heile mailen hans her:

Søndag 31. januar: Nei, nu, altså. I dag var det riktig nok noko tråare føre, så treigt som det i det heile tatt blir, faktisk, med

Fredag 29. januar: Nyglida ski, ja vel. Supergli, jada. Men overskot? Krefter? Rann burt som i ein bekk, for å sitere Torsheim.  I kveld gjekk eg rundt Gjøsetstølen på 1 t 33 minutt. Og det var blytungt. Eg kom på … Les videre →

Torsdag 28. januar: Ja, no skal det bokstavelig talt bli fart på sakene. Eg har lenge visst kor glideren min var, kor børsten og fiberpapiret og strukturpapiret og smørebenken og alt det der var. Det låg og flaut på benken … Les videre →

Onsdag 27. januar: No kjem formen seg, folkens! I dag gjekk eg 10,1 km på 1 time og 1 minutt. Det gir ei 5 km-tid på 30,30. Altså ei forbetring på 3,30 frå førebels bestenotering, og 6,30 bedre enn

Mandag 25. januar: Eg gjekk for hardt fredag. Det der skal eg ikkje gjere fleire gonger. Eg var så gåen at eg kom meg ikkje til att heile kvelden. Det er klart at når du føler at ryggen din held … Les videre →

Fredag 22. januar: Gjekk 5 km så hardt eg greidde, heilt frå start. Brukte 33 minutt, fire mindre enn veka før. Likt føre, kaldt, tørt og trått. Brukte nok meir krefter enn veka før, men det var rett og slett … Les videre →

Jo Inge meiner at det viktigaste dei neste månadane er å gå ned i vekt, og pent og forsiktig opp i kondisjon. Dei neste månadane skal eg køyre minst tre økter a ein time på 150-wattnivået, som er min terskelfart. … Les videre →