Fra tjukkas til smukkas

Lege Trude Hetland, ved Fedon Lindberg klinikken i Bergen, seier at alle ekspertar no er samde om at egg som matkjelde er friskmeldt, ja det er rett og slett avkriminalisert.

Les videre →

Trenar du statisk styrketrening eitt minutt i veka vil du garantert merka forskjell på skrotten. Dette trudde eg var reinhekla tøv heilt til eg fekk prøvd.

Les videre →

Feit mat har fått skikk på blodtrykk og kolesterol – og ikke minst vekten!

Les videre →

En skive av dette brødet inneheld 2-3 karbohydrater. Jula er topp for oss som et eit lavkarbokosthald med masse feitt. Så ei riktig feit og god jul til alle ! 

Les videre →

Les videre →

Eg sprakk så det grein. Førebuingane til årets julebord på jobben var for mykje. Etter mange månader borte frå øl vart det både eitt og fleire glas i lag med kollegaer på ei av skjenkestovene i Bergen fredag.

Les videre →

Den norske julematen er ypperleg slankemat, seier den svenske slankeguruen Sten Sture Skaldeman. Ét også fettet på ribba og pinnekjøtet og ikkje berre sjøve kjøtet.

Les videre →

Hei! Etter de innledende programmene i serien ”Fra tjukkas til smukkas” kan det være på sin plass å utdype hvilke grunnprinsipper kostholdet til Egil bygger på for å rydde unna misforståelser.

Les videre →

[kml_flashembed movie="http://www.youtube.com/v/6p7rJjqIl8E" width="425" height="350" wmode="transparent" /]
Etter snart 4 veker har eg vore både på vekt og målt med målband rundt livet. Og det minkar begge plassar. Vekta er redusert med mellom 1,5 og 2kilo – varierer litt, som truleg skuldast både trening og omstilling av kroppen. Men det mest fantastiske er at eg kan eta godt, og at eg no er begynt å eta ting som eg var slutta med for å gå ned i vekt.

Les videre →

[kml_flashembed movie="http://www.youtube.com/v/_9wbSkTUnC0" width="425" height="350" wmode="transparent" /]

Denne smoothien bestemmer du sjølv om du vil ha tjukk,tynn eller litt al dente – d.v.s at du kan tyggja noko av innhaldet. Du kan mixa den m stavmiksar eller i blender . Mengder avgjer du litt på slump men her er eit forslag til oppskrift:
Les videre →