Kommentarer til: motivasjon og inspirasjon http://blogg.nrk.no/thoresentrening/2008/02/05/motivasjon-og-insperasjon-0402/ Bare enda et NRK-blogger-nettsted Tue, 29 Apr 2008 11:04:35 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.2 Av: Pål http://blogg.nrk.no/thoresentrening/2008/02/05/motivasjon-og-insperasjon-0402/#comment-22 Thu, 14 Feb 2008 14:01:01 +0000 http://blogg.nrk.no/thoresentrening/2008/02/05/motivasjon-og-insperasjon-0402/#comment-22 Jeg tror det er håp fr ale,og det er jo alsdri for sent og begynne, det er jo du også et veldig godt bevis på!!
Kan jeg komme i din form er mye gjort, men jeg er jo iallefall igang, og røyking er fy fy og temmelig bortkastet, men vet jo hvor vanskelig det er også.
Og ikke minst meg selv, når det gjelder sentrumsløpet så har jeg satt mes som mål og komme under timen, viktig og sette seg realistiske mål, lykke til, og heng med videre også.
Pål

]]> Av: Kjell http://blogg.nrk.no/thoresentrening/2008/02/05/motivasjon-og-insperasjon-0402/#comment-21 Thu, 14 Feb 2008 11:15:20 +0000 http://blogg.nrk.no/thoresentrening/2008/02/05/motivasjon-og-insperasjon-0402/#comment-21 Hei

Jeg startet å løpe for første gang i sepember og satt meg et mål på 45 min på Sentrumsløpet. Ambisiøst tatt i betrakning at jeg ikke har drevet med løpetrening noen gang og hatt et avslappet sofaliv i de 6 siste årene. Vekta paserte 93 kg og kondisen var helt på bånn (sluttet å røyke samme dag som jeg begynte å trene) Første turen varte 1 km før jeg lå som et slips inne i lysløypa der jeg bor. Det tok meg 6 uker med 3-4 økter i uka før jeg klarte å løp 5,5 km i strekk uten å stoppe. I dag 5 mnd etter start løper jeg 2,4 mil uten å stoppe i et behaglig tempo. Løpt noen test løp på 5 km på rundt 24,30 min. Det er forsatt litt igjen til målet på 45 min på mila men jeg skal klare det. Ikke gi opp – det er håp for sofagrisen. Stå på og lykke til. (NB det er viktig å ha noen å løpe sammen med som kan gi deg gode råd under veis) Du har jo proff hjelp og et eget tv teem som følger deg. Hvilke tid har du satt som mål?

]]> Av: Andreas http://blogg.nrk.no/thoresentrening/2008/02/05/motivasjon-og-insperasjon-0402/#comment-20 Thu, 14 Feb 2008 09:39:58 +0000 http://blogg.nrk.no/thoresentrening/2008/02/05/motivasjon-og-insperasjon-0402/#comment-20 Be om å lære korrekt teknikk benkpress, knebøy, og markløft. Ingen øvelser vil gjøre deg sterk raskere enn disse.

]]>