Kommentarer til: Turmat http://blogg.nrk.no/nordsjorittet/2009/05/08/turmat/ Bare enda et NRK-blogger-nettsted Tue, 16 Jun 2009 15:47:47 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.2 Av: Karine Næss Frafjord http://blogg.nrk.no/nordsjorittet/2009/05/08/turmat/#comment-98 Tue, 12 May 2009 20:46:00 +0000 http://blogg.nrk.no/nordsjorittet/2009/05/08/turmat/#comment-98 Jeg så den, Ivar!
Jeg bruker langt mer enn en time på Nordsjørittet, så jeg sverger til flytende karbohydrater… men fortsatt bare vann på korte treningsøkter!

Karine:)

]]> Av: Ivar http://blogg.nrk.no/nordsjorittet/2009/05/08/turmat/#comment-97 Tue, 12 May 2009 20:37:04 +0000 http://blogg.nrk.no/nordsjorittet/2009/05/08/turmat/#comment-97 sjekk denne:

http://www.vg.no/helse/artikkel.php?artid=572734

]]> Av: Nordsjørytteren http://blogg.nrk.no/nordsjorittet/2009/05/08/turmat/#comment-96 Fri, 08 May 2009 18:46:04 +0000 http://blogg.nrk.no/nordsjorittet/2009/05/08/turmat/#comment-96 Vann. Bare rent vann. De gangene jeg har syklet Nordsjørittet, og forsåvidt også andre ritt, har jeg holdt meg til vann fra springen. Sportsdrikk, kaffe, cola o.a. er sikkert helt greit, men det gir større sjanse for å få trøbbel med magen. Og for all del, ikke eksperimenter den 13. juni. Prøv forskjellig på trening, og sats på det som funker der.
Like viktig som hva/når/hvor mye er spiser/drikker under rittet, er å gjøre dette riktig FØR start. Min erfaring er at en spiser og drikker godt om morningen, og fortsetter å fylle innpå litt til en halv time før start. De siste 30 min. til start inntar jeg ingen ting.
God tur, det går nok så bra så!!

]]>