Dette er en arkivert nettside

Siden blir ikke oppdatert, men den forblir offentlig tilgjengelig på nettet for historiske formål.

05.03.2014

NRK1 mandag 22. november 2010 kl 19.45 Puls

Har du mistet nattesøvnen?


Søvnforskere ser ikke bort fra at det høye forbruket av mobiltelefon, internett og TV kan forstyrre søvnen vår. Mobiler, PC-er og TV-titting gjør i hvert fall at mange har problemer med å somle seg i seng.

Faren er at søvnmønsteret forstyrres og at resultatet kan bli et konstant underskudd på søvn. Å tro at du kan hente igjen alt det tapte i helgen, er en myte. Mangel på en god natt søvn er ikke bare problematisk dagen derpå. Har du et søvnproblem, kan det påvirke både vekten og helsa din.

Sovemedisiner
At nordmenn sover dårligere enn før, merkes også på salget av reseptbelagte sovemedisiner. Det bekymrer søvnforskerne.

I kveldens Puls møter vi psykolog og søvnforsker Børge Sivertsen som mener at mange fastleger mangler kunnskap om temaet, og at de er for raske med å skrive ut medisiner. Sivertsen mener mange ville ha kommet langt hvis de hadde fått informasjon om enkle, men effektive selvhjelpsråd .

Du møter også programleder Solveig Kloppen i Puls. Tilværelsen som småbarnsmor har til tider gått hardt utover nattesøvnen.

Egenproduksjons fra NRK Dokumentar og Samfunn
Programleder: Helene Sandvig
Prosjektleder: Eline Dalland
Kontaktadresse for presse: presse@nrk.no, tlf 414 28 800
Tv-seere bes kontakte Publikumsservice, info@nrk.no, tlf: 815 65 900