Jeg trener spinning inne to ganger i uken. Lørdag er en pulstime og ukens høydepunkt. På onsdager har vi i vinter trent styrketråkk, men nå er det tid for intervall. Jeg vet det er effektivt og at man må slite for å få resultater. Forhåpentligvis får jeg tilbakebetalt for strevet lørdag 13. juni. Men hjelpe seg, så vondt det gjorde i dag! – Tenk positivt, ikke la negative tanker slippe til! De andre har det minst like vondt som deg! Sykkelinstruktør Helmer er en god motivator, men budskapet når ikke helt frem der jeg peser på sykkelen med godt over 90% av makspuls. Er jeg sliten, så ER jeg sliten! Men jeg biter meg fast og fullfører, selv om det føles som jeg skal ramle om med hjertestopp når som helst. Etter 4 x 4 harde og vonde minutter er jeg i super-humør! Det er rart med det, og definitivt sant som de sier: det beste med trening er når du er ferdig!
-
Siste innlegg
Siste kommentarer
- larsidar’s blogg » Nordsjørittet – Jærens vakreste eventyr? til Det er nå det begynner
- Karine Næss Frafjord til Gleder meg til neste år!
- Gunleif til Gleder meg til neste år!
- Karine Næss Frafjord til Gleder meg til neste år!
- Mari-Anne Qvam Hegrestad til Gleder meg til neste år!
Arkiv
Kategorier
Meta
Godt å høre at andre også merket det!
Tenk hvor mye utbytte vi får av det på Nordsjørittet! Stå på!
Blir jeg ikke sprek av dette, virker ingenting! Gruer meg til neste onsdag, men jeg stiller! Og regner med å ha drahjelp fra venstre… 🙂
Det er nå morroa begynner 🙂 . Ikke noe å grue seg til. Tenk tilbake på når dere tok utfordringen! Nå har baken fått mange timer på setet, teknikken er bra og humøret er det ikke noe å si på 🙂
Snakkes på onsdag.
Venstre flanke stiller som alltid!