Treningsdagbok

Jeg har tidligere skrevet at jeg er en type som liker orden. Jeg elsker å organisere og strukturere. Jeg er et typisk skjema-menneske, og jeg koser meg når jeg kan fylle ut rubrikker og kolonner for å ha full oversikt. Kalenderen min på pc’en for eksempel, har fargekoder. Grønn for jobb, blå for trening, orange for barnas aktiviteter osv… Det høres muligens litt drøyt ut, men for meg funker det! Og nå har jeg fått enda en mulighet for å strukturere hverdagen: en treningsdagbok.Om jeg skal komme med et boktips om sykling i denne bloggen må det være «Best på sykkel – treningsdagbok» av Dag Otto Lauritzen og Thor Hushovd. Bare så det er sagt: jeg har ingen ambisjoner i deres retning! Men boka har veldig mange gode tips om sykkel og trening for alle – og en treningsdagbok hvor du kan planlegge øktene og notere hva du har trent, intensitet, tid osv. Et must for kontrollfriker!